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2017年過年在1月27日，你已經準備好年夜飯吃什麼嗎？

過年圍爐台中今年解放媽媽的雙手，吃點不一樣的年夜飯吧！

原來年夜飯也可以這樣美味

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年菜

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每到過年大家聚在一起超開心的

但是每次看媽媽都為了準備年菜而忙得焦頭爛額

媽媽平常要上班又要照顧家裡已經夠累了

為什麼到了過年還不能讓她休息一下呢

所以今年我決定年菜用買的，讓媽媽好好休息一下

我仔細比較過了，其實買現成的和自己煮根本差不了多少

幹嘛不讓自己放鬆一下好好享受這個假期

至於要買什麼年菜呢

我昨天在台北濱江網店看到【台北濱江】頂級美國極黑和牛比臉大嫩肩沙朗火鍋片-油花誘人超滿足~奢華享受必搶

感覺好像很不錯，就決定是它了

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你也在找年菜嗎

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簡述:肉片又大又結實，油花多超滿足的!一入口即散發誘人甜味牛肉。適合多種料理方式，煮火鍋真的不能錯過！

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▲張凱貞。（圖／記者季相儒攝）

記者林育正／台北報導

莊佳容/張凱貞19日在台北海碩盃雙打準決賽，2:6、6:4、10:4逆轉強敵「詹家姐妹」詹詠然/詹皓晴，繼2014年後再度晉級決賽。莊佳容和張凱貞雖然平時職業賽場不常搭檔，但莊佳容說：「跟凱貞搭檔感覺很熟悉，不陌生，就像上個禮拜才配過一樣。」

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對於本戰，張凱貞表示首盤因太注意對手的移動與跑位，反而發生許多失誤。來到第二盤，莊佳容/張凱貞不與對手硬碰硬，以更多變的戰術增加詹家姐妹的跑動，藉機尋找進攻空檔。

能順利成功逆轉，張凱貞特別稱讚莊佳容從後場的高吊球成功奏效，促使對手移位；張凱貞也相當滿意自己的壓制力以及直線穿越球。

張凱貞繼2012年後，再度在台北海碩盃單雙打都晉級決賽；張凱貞認為4年前的自己上場會害怕、緊張以及想太多，但現在上場更放得開，「希望能持續這種感覺。」張凱貞說。

▲張凱貞/莊佳容。（圖／記者季相儒攝）

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2016-12-0320:34

〔記者蔡淑媛／台中報導〕青少年愛打電腦、滑手機，經常駝背、姿勢不良，蓮樺中醫診所中醫師林育誠門診發現，青少年因此脊椎提早彎曲、變形，嚴重可能影響長高與胸部發育，還發現有14歲少女因長期使用手機，大小奶、肩頸僵硬、身材矮小。林育誠建議一套手背3穴點，可保護脊椎，適合青少年以及一般3C族，能舒緩肩頸、上下背酸痛，避免因姿勢不良的脊椎變形，3按壓點分別位於手掌的頸椎點（食指與中指間的凹穴推到底處）、胸椎點（中指與無名指間的凹穴推到底處）、腰椎點（中指與小指間的凹穴推到底處）每個穴點按壓3至5秒有痠脹感，每個循環5到10次，保護頸、胸和腰椎，另外擴胸運動對3C族也有助益。營養師吳采柔也說，青少往往偏食肉類，營養不均衡，也會影響發育，建議青少年在發育轉骨時可食用萵筍（俗稱菜心）有多種維生素、纖維質和消化酵素，幫助消化和吸收，也可煮雞湯，兼顧營養發育。

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